Masterclass
El lunch escolar que sí tiene lo que tu hijo necesita
Método para armar loncheras nutritivas, seguras y pensadas en las necesidades reales de tu hijo
Para niños de 2 a 6 años
Clase en vivo vía Zoom | Próxima fecha: verano 2027
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✨Si te identificas con alguna de estas situaciones:
- No estoy segura de qué mandar en su lonchera
- No quiero que su lonchera regrese intacta y se quede sin comer
- Me da miedo que se atragante o que le den algo a lo que es alérgico
- Veo las loncheras perfectas de Instagram y me abruma pensar que no estoy enviando lo suficiente
- No sé cómo prepararlo para comer sin mi, ni cómo prepararme yo
El contenido de la clase
Preparar a tu hijo para comer sin ti
Cómo acompañar esta primera etapa de comer fuera de casa, sin generar más presión de la necesaria.
Seguridad alimentaria
Qué equipo usar (loncheras aislantes, termos, contenedores) para dejar de preocuparte por si la comida llegó fría, caliente o en mal estado.
Ejemplos prácticos, listos para usar
Ideas prácticas de colaciones y comidas completas que podrás adaptar a las necesidades de tu hijo.
Qué hacer cuando algo no sale como esperabas
La lonchera regresa casi intacta, tu hijo compara su comida con la de sus compañeros, o alguien le dio algo que no autorizaste. Qué hacer en cada caso.
Método SSS
La forma más sencilla de revisar si un lunch está completo.
El checklist de 10 segundos que aplicas al planear tu lonchera: riesgo de atragantamiento, alérgenos diagnosticados y temperatura.
Nutritivo y con lo que tu hijo de verdad necesita.
Pensado para que tu hijo lo pueda abrir y comer solo, en el tiempo que tiene.
🛡️ La seguridad alimentaria tiene su propio espacio dedicado en la clase: qué evitar, cómo prevenir accidentes y qué hacer si tu hijo ya tiene alergias diagnosticadas.
El checklist SSS te dice qué revisar cada mañana. Pero lo que tu hijo necesita en su lonchera cambia con el tiempo. En esta clase te explicamos cómo acompañarlo con nuestra filosofía TAC:
Filosofía TAC
Alimenta a tu hijo de acuerdo con la etapa en la que se encuentra:
Transición
Adaptación
Crecimiento
Masterclass
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Impartida por
Niria Treviño
Nutrióloga | Maestra en Ciencias | Mamá
Certificada por el Instituto de Ellyn Satter
